腿部殘疾

成長期に多いシンスプリント

脛骨夾板在生長季節很常見

■シンスプリントについて: シンスプリントとは、脛骨過労性骨膜炎(英語で Medial Tibial Stress Syndrome)を指し、下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生することを特徴とします。(外側の場合もあり) 最近ではマラソンランナーに多く、学生では、走ることやジャンプすることの多いサッカー、バレーボール、バスケットボール、陸上の選手にも発生しやすい。特に成長期に多い疾患であり、中学生になって、運動をしていなかった子供が急に過度な練習をしたことにより起こりやすい疾患でもあります。 ■症状に分類 シンスプリントは状態に応じて、以下のように分類できます。 ステージ1:運動時のみ痛みがある ステージ2:運動前後に痛みがあるが、スポーツ活動に支障はない ステージ3:運動前中後に痛みがあり、スポーツ活動に支障をきたす ステージ4:痛みが強くスポーツ活動は不可能 ステージ3以上では運動を中止する必要があります。 ■原因について: シンスプリントの直接原因は、足から脛骨にかけて繋がっている筋群の過剰な負荷が、足の脛骨を覆っている骨膜に対して引っ張る(剥がす)刺激が加えられるために起こす障害です。 オーバーユース(使い過ぎ)によるものや、床からの運動連鎖による障害が考えられます。結果、脛骨骨膜に過剰な負担が重なると炎症を起こすため、腫れや痛みが生じることになります。 痛みや腫れを放置したままスポーツを続けると、重症化して「疲労骨折」となり、しばらく運動禁止となる可能性もあるので、速やかに適切な対応が必要です。 一般的な対処法 症状悪化および慢性化を防ぐために、運動量を減らす 運動前後のアイシング(氷で患部を冷やす) 湿布などの鎮痛消炎剤(整形外科検査) 上記の連鎖を改善させる機能トレーニング 自分の足のクセに応じたシューズ選び。 状態によって足底板(インソール?靴の中敷き)の使用 KIZUカイロプラクティックの特に重要な介入方法として ①床からの運動連鎖である上行性連鎖を整えるための施術 ②足関節のアライメント矯正(舟状骨・立法骨・距骨など) ③骨盤・腰椎・頚椎のアライメント矯正 シンスプリントジャンプ修正動画はこちらから ■考察  上記の動画は、シンスプリントに多いジャンプの仕方を修正したものになります。初めの動画にあるように、着時に足関節が回内足になることにより内側に位置する舟状骨~距骨が落下し足底アーチが崩れた状態になります。この落下が繰り返されることにより上位にある脛骨骨膜に付着する筋群が骨膜から剥がれるような負荷により徐々に痛みが発生すると思われます。 文責:木津直昭Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

足首捻挫の後遺症でよく起こるメカニズム

腳踝扭傷後遺症的常用機制

腳踝扭傷後遺症的常見機制 扭傷腳踝后,固定對於修復韌帶至關重要。 根據嚴重程度,它是通過繃帶或膠帶從吉布斯固定的。 扭傷通常在兩周到一個月內改善,但在某些情況下,韌帶修復后疼痛和功能障礙仍然存在。 腳踝扭傷后可能出現的後遺症是,由於連接肋骨和肋骨的前韌帶損傷,可以放置在關節遠端的分離。 當這種關節分離發生時,腳踝的運動性會明顯降低。 各種運動,如底部彎曲、背屈和旋轉,都會帶來疼痛,導致運動範圍變窄。 此外,由於行走中出現疼痛,行走階段也會受到干擾。 從人的角度來看,它變成了一個步行者,說,「你的腳還好嗎? 我稱這種行走方式為企鵝行走。 ) 首先優先固定一般內反扭傷引起的腳踝外側韌帶(前距韌帶等),如果治癒不良,可以懷疑該前韌帶的損傷。 特別是,當扁平的腳和腳底拱門消失的人扭傷,並長期固定時,這種情況更有可能發生。 如果發生關節分離(有時固定時間較短),膝蓋以下的瘙傷會變得嚴重。 這是因為在步行時使用腹肌和前肋骨肌肉會很痛苦,所以自然而然地,它們變成了「企鵝行走」。 這種步行方式在雪路上很有用,但由於不使用小腿肌肉群,心臟泵很難工作。 →走路和肌肉疼痛,→想走路→韌帶鬆弛惡化→陷入一個惡性循環,治癒變得更糟。 早期適當的治療對於避免腳踝扭傷在固定后不會造成後遺症非常重要。 • 如何檢查自己:嘗試從側面收緊腳踝外的腳踝和內腳踝。 與左腳和右腳相比,當關節分離時,遊戲很大,並且可能能夠感覺到它橫向傳播。 此外,疼痛取決於情況。 *首先,最好在骨科檢查(X光等),以治療不良的扭傷。 並諮詢我們的診所! • 確定韌帶損傷的一種方法是進行外部應力測試。 讓患者坐在椅子上,膝蓋彎曲90度,檢查者用一隻手抓住小腿的近端,用另一隻手在踝關節中間位置將腳部旋轉。 在陽性反應中,疼痛出現在受影響的區域。 如果你擔心腳踝扭傷后的癒合不好,我想你會聯繫我。 TEL 03-3272-1939 email: kizu@kizuchiro.com KIZU脊醫學院院長木津直昭語言頁面已自動翻譯。 請注意,它可能與原始內容不同。

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